Ein Burnout ist ein Zustand chronischer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Diese Erschöpfung wird meist durch anhaltenden Stress auf mehreren Ebenen ausgelöst, ohne dass es Phasen der Erholung gibt. So gerät das Verhältnis zwischen Belastung und Ressourcen aus dem Lot.
Typische Symptome sind Schlafstörungen, Leistungsabfall und Entfremdung von der Arbeit. In der akuten Phase ist die betroffene Person oft nicht mehr fähig, ihren Aufgaben nachzugehen. Ein Burnout kann prinzipiell jeden treffen. Mit psychologischer Begleitung gibt es gute Chancen, wieder gesund zu werden.
Wichtig: Ein Burnout kann ähnliche Symptome haben wie eine Depression, wird aber unter Umständen anders behandelt. Deshalb ist eine fachärztliche Abklärung wichtig.
Prinzipiell kann jeder Mensch im Laufe seines Lebens psychisch erkranken und z.B. einen Burnout erleben. Das kann so weit gehen, dass jemand nicht mehr arbeitsfähig ist. Junge Menschen sind verstärkt betroffen: Seit 2015 haben sich in der Altersgruppe unter 25 Jahren im Kanton Zürich die Fälle fast verdoppelt. Mittlerweile wird jede zweite Neurente in der Invalidenversicherung wegen einer psychischen Krankheit ausgesprochen, so ein aktueller Bericht des Schweizer Fernsehens.
Der Nationale Gesundheitsbericht zur psychischen Gesundheit 2025 von Obsan stellt fest, dass die psychische Belastung von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen seit einigen Jahren zunimmt. Die Corona-Pandemie hat dies nochmals verstärkt. So berichtet ein Fünftel der 16- bis 25-Jährigen über mittlere bis schwere Depressionssymptome.
Egal, ob jemand jünger oder älter ist: Eine psychische Erkrankung wie etwa ein Burnout ist sehr belastend für die betroffene Person und auch für ihr Umfeld herausfordernd. Damit die Erwerbsunfähigkeit nicht zum Dauerzustand wird, ist es entscheidend, die Person schnell und wirksam zu unterstützen.
Dazu gehört auch, eine Perspektive für die Rückkehr in die Arbeitswelt zu schaffen. Denn eine Berufstätigkeit hat neben dem monatlichen Einkommen viele weitere positive Auswirkungen: Sie stärkt das Selbstbewusstsein und das Gefühl der Selbstwirksamkeit, fördert soziale Kontakte, strukturiert den Tagesablauf und ist idealerweise die Quelle von Freude und Sinnhaftigkeit.
In der Schweiz gibt es klare Wege für eine Wiedereingliederung in die Arbeitswelt: Die kantonalen Sozialversicherungsanstalten (SVA) arbeiten eng mit der staatlichen Invalidenversicherung (IV) zusammen. Sie verfügen über zahlreiche Angebote für betroffenen Menschen: Beratungen, Coachings, Umschulungen und Arbeitsversuche im Sinne einer schrittweisen Rückkehr ins Berufsleben.
Je nach Ursache erbringen auch Kranken- oder Unfallversicherungen Leistungen, zum Beispiel Taggelder, Therapien und Reha. Wichtig sind dafür vollständige Arztzeugnisse und das Einhalten von Fristen. Die Krankentaggeldversicherung oder die Pensionskasse des Arbeitgebers unterstützt möglicherweise ebenfalls, u.a. mit einem Angebot für Case Management.
Ergänzend helfen regionale Anlaufstellen wie psychiatrische Ambulanzen, kommunale Beratungsstellen und Gesundheitszentren sowie Selbsthilfegruppen und Online‑Communities beim Alltag und bieten emotionale Unterstützung.
Bei der Rückkehr in den Beruf spielen Sie als Arbeitgeber eine entscheidende Rolle. Mit Ihrer Unterstützung können Sie der betroffenen Person die Rückkehr stark erleichtern und dazu beitragen, dass es ihr dauerhaft wieder besser geht.
Tipp: Fragen Sie – sofern versichert – nach der Möglichkeit eines Case Managements oder für die Prävention nach dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Es gibt viele Möglichkeiten, zum Beispiel diese:
Wichtig ist in jedem Fall, alle Vereinbarungen schriftlich festzuhalten. Das gibt allen Beteiligten Sicherheit.
Starten Sie mit der SVA/IV-Reintegration und holen Sie sich Unterstützung über regionale Anlaufstellen; klären Sie mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt den Stufenplan und halten Sie Vereinbarungen schriftlich fest.
Kontaktieren Sie Zurich, um mit Unterstützung des Case Managements einen individuellen Wiedereingliederungsplan zu entwickeln und nachhaltig umzusetzen.
Die Versicherung Zurich unterstützt Personen, die aufgrund Krankheit oder Unfall arbeitsunfähig sind, beim Wiedereinstieg ins Berufsleben. Dabei kooperiert sie mit den zuständigen IV-Stellen der Sozialversicherungsanstalten in Zürich, St. Gallen, Waadt und im Tessin. Zurich Schweiz engagiert sich aus Überzeugung für Menschen, die den Weg zurück in die Arbeitswelt suchen. Die Kontaktaufnahme für einen Arbeitsversuch läuft jeweils über die zuständigen IV-Stellen. Dort können sich Betroffene oder deren Wiedereingliederungscoach melden.
Eine psychische Erkrankung kann jeden Menschen treffen. Wenn Sie den Mut und die Kraft haben, nach längerer Arbeitsunfähigkeit wieder ins Berufsleben zurückzukehren, verdient das Respekt und Anerkennung. Mit diesen Verhaltensweisen können Sie sich selbst etwas Gutes tun:
Notfall-Hotlines sind rund um die Uhr erreichbare Hilfsangebote für Krisenreaktionen oder akute Gefährdungslagen. In der Schweiz typischerweise:
Dieser Ratgeber wurde geschrieben von
Senior Content Strategist
Als Senior Content Strategist bei Zurich Schweiz schreibt Sie über Versicherungsthemen, die den Alltag einfacher und sicherer machen.
