Zurich percorsovita

Gruppo jogger

Cosa c’è di meglio di un’attività sportiva all’aria aperta?

Zurich percorsovita è il vostro impianto fitness outdoor gratuito. Un impegno di Zurich Svizzera – da oltre 50 anni.

Jogger sul percorso

Zurich percorsivita

Avete voglia di fare un po’ di jogging? O preferite una tranquilla passeggiata nel bosco? Lo Zurich percorsovita offre a tutti qualcosa di adatto. Indipendentemente da come la pratichiate, l’attività motoria all’aperto diverte e fa bene alla salute. Ragion per cui Zurich Svizzera si adopera sin dal 1968 per questo progetto. Oltre 500 Zurich percorsivita in tutta la Svizzera sono gratuiti e sempre aperti – 365 giorni all’anno.

Esercizi su Zurich percorsovita

Ecco come funziona

Circa 500 Zurich percorsivita vi invitano a fare movimento all’aperto. Trovate 15 postazioni con complessivamente 43 esercizi o almeno sei postazioni nel percorso breve. Gli esercizi sono descritti in modo dettagliato. Il nostro consiglio: con un buon riscaldamento e le scarpe giuste, potete allenarvi in tutta sicurezza e tranquillità.

Targa Zurich percorsovita

Al Zurich percorsovita

Con 500 percorsivita di Zurich in tutta la Svizzera, uno sarà sicuramente vicino a voi.

500
Gli Zurich percorsivita sono gratis a disposizione per gli allenamenti outdoor.
1.800
m s.l.m. – lo Zurich percorsovita di Thyon-Les Collons si snoda a questa altitudine.
1968
è l’anno di costruzione del primo Zurich percorsovita. Si trova a Zurigo Fluntern.
Donna che fa esercizio

Allenarsi senza pensieri

Molti incidenti sportivi avvengono durante il jogging. Tuttavia, molti di essi possono essere evitati con un po' di attenzione.

Donna che si prepara all'allenamento

5 consigli principali

  • Incrementa gradualmente la frequenza, la durata e l’intensità dello sforzo
  • Completa il jogging con esercizi di rafforzamento, soprattutto dopo un infortunio
  • Mantieni alta la concentrazione sui terreni impegnativi
  • Renditi visibile anche di giorno
  • Fatti consigliare da uno specialista per l’acquisto delle scarpe da corsa

Altri consigli sulle misure precauzionali sono disponibili presso l’Ufficio prevenzione infortuni.

Un padre e il suo figlio ridano insieme.

L’assicurazione infortuni per ogni evenienza

Un passo falso, una caduta, una disattenzione: incorrere in un infortunio è purtroppo questione di un attimo. Soprattutto l’assenza dal lavoro potrebbe comportare delle lacune. Vi mostriamo come assicurarvi in maniera ottimale.

Donna e uomo con cane in consulenza pensionistica

Finanziariamente in forma

Sullo Zurich percorsovita mantenete in forma il corpo e migliorate così il vostro benessere. Rimettete in forma anche il vostro portamonete: vi mostriamo di cosa si tratta e vi aiutiamo a destreggiarvi nella giungla della previdenza.