Infortuni nel tempo libero: prevenirli con l’allenamento

Ogni anno vengono denunciati agli assicuratori svizzeri circa 900’000 infortuni, dei quali circa 600’000 si verificano al di fuori dell’attività lavorativa. Due terzi dei casi di infortunio sono dunque infortuni avvenuti nel tempo libero. Tali infortuni causano anche quasi i due terzi dei costi totali delle assicurazioni pari a circa 5 miliardi di franchi svizzeri all’anno.

I datori di lavoro hanno diverse opzioni per ridurre il rischio di infortuni professionali: possono organizzare l’ambiente di lavoro, sensibilizzare i propri collaboratori e le proprie collaboratrici e preoccuparsi della sicurezza sul lavoro. In questo modo è possibile ridurre efficacemente il rischio e quindi anche i costi diretti e indiretti dovuti alle assenze. 

Le aziende hanno invece meno influenza sul comportamento dei propri collaboratori e delle proprie collaboratrici nel tempo libero. Tuttavia, le conseguenze per l’impresa sono però sempre le stesse, a prescindere che il collaboratore o la collaboratrice si sia fratturato o fratturata una gamba cadendo in azienda oppure mentre sciava nel fine settimana. È quindi importante sensibilizzare i collaboratori e le collaboratrici anche verso la prevenzione degli infortuni nel tempo libero: allenandosi regolarmente si può ridurre il rischio di infortuni causati nel tempo libero o quantomeno attenuarne le conseguenze.

«Chi allena per bene la propria forza, la resistenza e la mobilità, sa reagire meglio in situazioni critiche e quindi spesso evitare infortuni», commenta Ralph Echensperger, Chief Claims Officer di Zurich Svizzera. Se tuttavia la caduta o la contusione dovesse capitare ad una persona sportiva, le conseguenze sono spesso meno gravi. Inoltre un fisico allenato guarisce meglio e più in fretta. Perciò un allenamento completo è tanto importante per la prevenzione degli infortuni.

Il dott. Andreas Rindlisbacher, esperto traumatologo e vice primario in pensione dell’ospedale cantonale di Zugo, conferma la validità di questo principio anche per gli infortuni sportivi: «Una condizione di forma insufficiente è la causa principale per cui gli atleti amatoriali subiscono un infortunio sportivo. Studi compiuti in materia dimostrano che con un allenamento adeguato si possono ridurre sensibilmente i potenziali infortuni e la loro gravità».

I Zurich percorsovita sono un’ottima opportunità per allenare il fisico in modo integrale e prevenire così gli infortuni, sottolinea Ralph Echensperger: «Grazie a essi è possibile allenare contemporaneamente forza, resistenza e mobilità. Siamo uno dei principali assicuratori contro gli infortuni in Svizzera e in quanto tali ci impegniamo da 55 anni per i Zurich percorsovita». Anche Andreas Rindlisbacher lo conferma: «Grazie ai loro esercizi integrati, i Zurich percorsovita sono una delle forme di allenamento interdisciplinare che contribuiscono alla prevenzione degli infortuni sportivi».