Freizeitunfälle: Mit Training lässt sich vorbeugen

Jährlich werden rund 900’000 Unfälle bei den Schweizer Versicherern gemeldet, davon passieren ca. 600’000 ausserhalb der Arbeits­tätigkeit. Zwei Drittel aller Unfälle sind also Freizeit­unfälle. Und diese verursachen auch fast zwei Drittel der Gesamt­kosten der Unfall­versicherer von jährlich rund 5 Mrd. Schweizer Franken.

Um das Risiko von Berufs­unfällen zu senken, haben Arbeitgeber verschiedene Möglichkeiten: Sie können das Arbeits­umfeld gestalten, ihre Mitarbeitenden sensibilisieren und für Arbeits­sicherheit sorgen. So lässt sich das Risiko wirksam reduzieren – und damit auch die direkten und indirekten Kosten von Absenzen. 

Auf das Freizeit­verhalten ihrer Mitarbeitenden haben die Firmen weniger Einfluss. Die Konsequenzen für das Unternehmen sind jedoch dieselben – egal, ob sich ein Mitarbeitender seinen Beinbruch beim Sturz in der Firma oder am Wochen­ende beim Skifahren zugezogen hat. Entsprechend ist es wichtig, die Mitarbeitenden auch für die Prävention von Freizeit­unfällen zu sensibilisieren: Mit regelmässigem Training lässt sich das Risiko von Freizeit­unfällen reduzieren oder zumindest die Folgen mildern.

Wer seine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gut trainiert hat, kann in brenzligen Situationen besser reagieren und Unfälle oft vermeiden. Kommt es doch einmal zu einem Sturz oder zu einer Prellung, sind bei sportlichen Menschen die Verletzungen oft weniger schlimm.

Der erfahrene  Traumatologe und pensionierte stellvertretende Chefarzt im Zuger Kantonsspital, Dr. Andreas Rindlisbacher, bestätigt das auch für Sport­unfälle: «Ein unzureichender Trainings­zustand ist der Haupt­grund, weshalb sich Breiten­sportler eine Sport­verletzung zuziehen. Studien belegen, dass sich mit ent­sprechendem Training potenzielle Verletzungen und deren Schwere­grad deutlich reduzieren lassen.» 

Die Zurich vitaparcours sind eine sehr gute Möglichkeit, um den Körper ganzheitlich zu trainieren und so Unfällen vorzubeugen. Denn dort lassen sich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig trainieren. Als einer der grössten Unfallversicherer der Schweiz engagiert sich Zurich deshalb seit 55 Jahren für den Zurich vitaparcours. Auch Andreas Rindlisbacher stellt fest: «Die Zurich vitaparcours sind dank ihrer integrierten Übungen eine der sportart­übergreifenden Trainings­formen, welche zur Prävention von Sport­verletzungen beitragen.»