Accidents de ski: l’entraînement à titre de prévention

En matière de prévention, l’accent est souvent mis sur les accidents professionnels. Mais il est également possible de prévenir les accidents de ski grâce à un entraînement régulier, par exemple sur le Zurich parcoursvita.
Skieurs sur les pistes
Chaque année, environ 900’000 accidents sont déclarés aux assureurs suisses, dont près de 600’000 se produisent pendant les loisirs. Près de 60’000 personnes vivant en Suisse se blessent chaque année en faisant du ski ou du snowboard. Plus de 90% de ces accidents de sports de neige sont auto-infligés. C'est pourquoi la prévention en vaut la peine.

Skier et faire du snowboard en toute sécurité – les 5 règles essentielles du Bureau de prévention des accidents
  • Ajustez votre vitesse.
  • Portez un casque.
  • Skis: faites vérifier vos fixations chaque année.
  • Snowboard: portez des protège-poignets.
  • Respectez les règles de la FIS  et de la SKUS.
 

La prévention est un moyen de se protéger contre les accidents

Pour diminuer le risque d’accidents professionnels, les employeurs disposent de différentes possibilités: ils peuvent aménager l’environnement de travail, sensibiliser leurs collaboratrices et collaborateurs et garantir la sécurité au travail. Cela permet de réduire efficacement le risque – et par conséquent également les frais directs et indirects des absences. 

Les entreprises ont peu d’influence sur le comportement des collaborateurs et collaboratrices pendant leurs loisirs. Les conséquences pour l'entreprise sont toutefois les mêmes, qu’un collaborateur ou une collaboratrice se soit cassé la jambe à la suite d’une chute dans l’entreprise ou le week-end en faisant du ski. Il est donc important de sensibiliser les collaborateurs et collaboratrices à la prévention des accidents durant leur temps libre: un entraînement régulier permet de réduire le risque d’accidents ou tout du moins d’en réduire les conséquences.

Un corps en bonne santé a moins d’accidents – et de gravité moindre

«Une personne dont la force, l’endurance et la mobilité sont exercées par un entraînement régulier réagit mieux aux situations délicates et réussit donc souvent à éviter les accidents» commente Thorsten Schneidewind, Chief Claims Officer de Zurich Suisse. Et, en cas de chute ou de contusion, chez des personnes sportives, les blessures sont souvent moins graves. De plus, un corps entraîné récupère plus vite et mieux. Voilà pourquoi un entraînement complet est si important pour la prévention des accidents.

Un bon entraînement, est aussi un moyen de prévenir efficacement les blessures sportives

Le traumatologue expérimenté et médecin-chef adjoint en retraite de l’Hôpital cantonal de Zoug, Dr. Andreas Rindlisbacher, le confirme également pour les accidents sportifs: «Un niveau d’entraînement insuffisant, est la cause principale des blessures chez les sportifs amateurs. Des études montrent qu’un entraînement adapté permet de réduire considérablement les blessures potentielles et leur gravité.»

Zurich parcoursvita: le meilleur entraînement pour se protéger des accidents

Les Zurich parcoursvita sont un très bon moyen d’entraîner le corps en entier et de prévenir ainsi les accidents, souligne Thorsten Schneidewind: «L’entraînement inclut simultanément force, endurance et mobilité. C’est pourquoi, en tant que l’un des plus grands assureurs accidents en Suisse, nous nous engageons depuis 55 ans en faveur du Zurich parcoursvita.» Andreas Rindlisbacher fait aussi le constat suivant: «Grâce à leurs exercices intégrés, les Zurich parcoursvita sont l’une des formes d’entraînement les plus complètes, pouvant contribuer à la prévention des blessures sportives.»

Les Zurich parcoursvita
  • Les 500 sites répartis dans toute la Suisse sont ouverts 24h/24 et 7j/7.
  • Sur une distance moyenne de 2,3 km sont installés 15 appareils de fitness.
  • La nouvelle application contient un localisateur de parcours, une aide à l’entraînement ainsi que des plans d’entraînement individuels.
  • Le Zurich parcoursvita est un engagement commun de la fondation VITA Parcours, d’organismes locaux ainsi que de Zurich Suisse.
Pourquoi le Zurich parcoursvita est-il aussi efficace pour la prévention
  • Les panneaux au niveau du parcours et l’application contiennent des conseils et astuces sur l’entraînement et la prévention des blessures dans le sport.
  • Des exercices ciblés permettent d’entraîner la mobilité/l’agilité, la force et l’endurance. Il s’agit de prédispositions importantes pour éviter les blessures graves et accidents.
  • Tous les exercices du Zurich parcoursvita sont conçus d’après différentes connaissances scientifiques dans le domaine du sport et vérifiés par le Bureau de prévention des accidents, bpa.
  • L’entraînement sur le parcoursvita associe le sport et la découverte de la nature et offre encore plus de plaisir à l’entraînement grâce à la nouvelle application. Cela motive les employés à participer activement et à apporter ainsi une contribution efficace à la prévention des accidents durant leur temps libre. 
  • De plus amples informationssur le thème de la prévention des accidents sont disponibles sur les pages Web du Bureau de prévention des accidents, bpa: SafetyKits: la prévention des accidents en toute simplicité | bpa

Plus d’articles

 L'homme travaille dans un atelier de menuiserie

Une entreprise en bonne santé – une entreprise qui reussit

Surtout pour les PME, la santé des collaborateurs est un facteur important de la réussite. Pour effectuer le travail quotidien, il est indispensable qu’ils soient tous performants.

Bien couvert en cas d’accident

Les employés qui ont un accident et ne peuvent pas travailler ont toujours droit à un revenu. La loi prévoit le maintien du salaire et les prestations de la LAA. Qu’est-ce que cela veut dire concrètement?
Zurich parcoursvita:  air frais, activité physique et découverte de la nature

Zurich parcoursvita: sport en pleine nature

Sur un Zurich parcoursvita, petits et grands découvrent la nature, respirent l’air frais et font du sport sur 500 sites
Jeunes athlètes sur le Zurich parcoursvita

Eviter les blessures au sport: les sportifs de Zurich donnent des conseils

Le sport est bon pour le corps et l’esprit, mais peut aussi causer des blessures. Les sportifs de haut niveau de Zurich révèlent leurs conseils pour les éviter.
une femme profite du bord du lac

Vieillir en bonne santé: marche à suivre

Nous voulons tous vivre et rester en bonne santé le plus longtemps possible. Nous pouvons y contribuer personnellement. Les meilleurs conseils.